Kathrin Rabe

Kummer und Sorgen, andauernde Belastungen oder Stress, aber auch Krankheiten, schreckliche Ereignisse oder sonstige Umstände beeinträchtigen unseren Energie-Haushalt, unser Immunsystem und unser Wohlbefinden. Unsere psychische Widerstandskraft - auch Resilienz genannt - hilft uns dabei, in schwierigen Situationen psychisch stabil und gesund zu bleiben. Deshalb kann es oft sehr hilfreich sein, die individuelle Resilienz zu fördern und zu stärken.

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Manchmal bedarf es aber auch intensivere Unterstützung, um wieder ins Gleichgewicht zu gelangen. Wir fühlen uns aus der Bahn geworfen, hilflos oder können unsere notwendigen Lösungsschritte nicht mehr klar erkennen. Es fällt uns dann schwer auf unsere innere Ressourcen zuzugreifen, die verborgen in uns schlummern. Diese können oft mit einfachen Mitteln wieder angestoßen oder auch aufgebaut werden. Energien können wieder frei gesetzt werden genauso wie der Raum für die persönliche und gesundheitliche Entfaltung.